不要过于焦虑

2022年快过半了，昨天凌晨刷到了一个热搜，为什么年轻人总是活得焦虑？

我是这么说的：

因为想的多，想的多就容易焦虑了。即便是没有负债，可是每月的收入除去房租水电还有吃饭伙食，又还剩下多少？对了，还有找对象，先不说找不找得到，找到了还有可能出轨、被绿分手，还有熬夜，前段时间某个22岁青年因为长期熬夜……吗耶真的不能再想了！！你就说焦不焦虑吧

总结起来就是因为想得太多，可是仔细想来焦虑人人都有，不只是年轻人，如何去化解和转移焦虑才是当下最应该做的。

可是说来轻巧，不为五斗米折腰牢记在心上，却为了铜钱二两奔波辗转。人生在世，突然想想真的不容易！

可能在30岁之前，你为了房子、车子、一份好的工作、一个好的对象而忙碌，而30岁以后生活、家庭、工作的压力又扑面而来了……

写到这里，我也感觉到了焦虑，可是从另一方面想：焦虑不也是一种动力吗？

因为感到焦虑，你会更加用心努力地工作；

因为感到焦虑，你会停止一切无意义的社交、游戏；

因为感到焦虑，你甚至觉得闹钟都要早调十分钟……

合适的焦虑是可以让人变得更加优秀和自律，但是过度了就……容易颓废抑郁。

所以我们不要过于焦虑。

找到适合自己的领域，坚持去做

在我十七八岁上高中的时候，看到电视里有这么一段话：

找出两张白纸，在一张白纸上写下你喜欢做的，在另一张白纸上写下你擅长做的，再把两个同样的圈出来。再卯足了劲坚持去做，你一定会有所成就的。

我觉得大家可以试试，尤其是那些想进入自由职业或者在线工作、创业的人士。

未来不知道自己的职业发展与走向的朋友，也可以试一试～先找到自己喜欢并且擅长的领域。

因为在你擅长的领域你会比别人做得更好，而你喜欢的也能够使你长久坚持做下去。

就像做自媒体一样，开始我也担心一篇文章发出去有没有展现阅读量，但是后来我觉得你既然热爱那一份事业，便也会觉得义无反顾了。

最后就是要坚持去做了。

先不说做个十年二十年，至少先坚持一百天。给自己设定年计划，再按月计划、周计划去细分。

给自己设定目标

首先想问一下大家，你今年的计划与目标是什么？

是想存下来多少钱，还是想买部车，或者说买套房子出首付，又或者说学一门技术、学一样技能等等。

有了目标，我们也就有了继续干下去的动力了。

当有了目标之后，再去细分，具体到每一个月，每一周甚至每一天，你都要想好自己要去干什么，然后又需要去怎么干？

也别光想着埋头苦干，如果做得不好，可以去模仿或者借鉴别人优秀的案例，看他们是怎么一步步做起来的，他们有的具备的你有没有都具备了。

这点很重要，就是不断学习总结+复盘。

比如说我现在的目标是坚持每天写一篇原创文章，先坚持写个一百天，不管收益如何，当然根据不同文章再加以分析了。

所以，有了一个清晰的目标管理，接下来就是要自律了，务必严格要求自己。

要学会精力管理

这张图是我一天晚上看到一位知识博主的视频进而学习总结过来的。

不管我们做什么，从事哪个行业，都需要学会精力管理，要有鳄鱼思维。

那么什么是鳄鱼思维？

重要的不是你的判断是错还是对,而是在你正确的时候要最大限度地发挥出你的力量来! ——索罗斯。

就比如当你在遇到问题时，或者与人发生冲突或者面临艰难选择时，可以尝试用我的准则和你的准则进行对比，然后选择一个最适合你的方式。

也就是说我们要在关键目标上，发挥出最大的力量，并且付出最大的努力，来获得最期望的结果。

说得再直白点，就是“人生重启法”，把每一天都过成像创业的第一天一样。

据说亚马逊的创始人贝索斯，就有一个“1day”的计划，就是把自己的每一天都当成是创业的第一天来看待。

亚马逊创始人&贝索斯

有时要学会用小白的眼光来看待问题，对待事物，每次决策都像是第一次（独立的），保持傻瓜状态，现在就说现在的事。

我深以为然……

不在冲动时做任何决定，后面应该加一句：每次像小白一样做决定。

这样才会脱离我们的固化思维，做出当下相对最正确的决定。

不要过于焦虑，找到适合自己的领域坚持去做，设立清晰的目标精细化管理，然后再把每一个行动，都用在最值得投入的事情上，相信你一定会有所作为的！

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