做长期有价值的事情

阅读，写作，运动，护肤，这些都是长期有价值的事情。

长期有价值的事情，就值得去做。

阅读带来的好处，可以拓展知识，更新认知，扩大格局。

写作带来的好处，可以记录日常，发表观点，交流思想。

运动带来的好处，可以强身健体，加强代谢，使人年轻。

总之，做有价值的事情，并且做那些长期有价值的事情。

刚才，我做了一遍脉轮操和一遍冥想，太一冥想中的曼陀冥想。心灵成长，也是一件正确而有价值的事情，我要好好的去成长。加油！