2020.9.2~没变的体重与有变的体形~兼及发展的量和质

早起照例称体重，48.27公斤，基本是这些年的常态。偶尔体重过百时，很快管控下来。也没有更特别轻过，试过控制到低于45公斤，健康明显受损。

但量的把控，是否意味着质的保持呢？显然不是，从附图中脚上突起的静脉血管就可看出，从腰和大臂不再紧致就可明知。

这和经济发展是同一个道理，经济体量和结构反映的完全不是一回事。所以山东GDP目前全国第三，可能从某种角度上讲，只是个水肿的胖子。真正要追求的，应是健康的体脂率，合适的三围比例，紧实有力的肌肉，和运行良好的五脏六腑。

作为个人，要达到这样的目标路径清晰，健康饮食和合理运动即可。作为一个区域或国家呢？该如何强身健体？

多个角度的思考，皆可入手。

要不，下个决心，每周的2000字写三省系列？

嗯，这个可以有。