运动日志 Day 46
2020-12-30 本文已影响0人
爱丽丝谈科学减肥
【运动日志】Day 46
✔活力蛋白粉+有氧训练
➢今日运动感悟：
1.外出学习回来马上换了健身服，跳起有氧健身操，新年做了一个商业计划，必须好好准备，让自己由里而外的活力四射，好在自己懂膳食搭配和运动训练，感恩
2.每一天奔着目标披星戴月，这种奋斗的感觉真的太好了！忙，但不焦虑，美，但不嚣张，忙又美的新世界，我的地盘我做主！
3.运动完来一杯自制的无糖酸奶加几颗无添加坚果，幸福得不得了，有梦想的人，真的很容易满足呵……
