【节气艾分享—霜降】

【节气艾分享—霜降】

“寒露不算冷，霜降变了天”

今日霜降，也是秋季的最后一个节气了，却更像是冬天的先锋军，冲你叫嚣着：天气要变冷了！

俗话说：补冬不如补霜降

霜降节气，饮食以保暖、润燥、健脾、养胃的平补为主，少吃寒凉食物。

另外也可通过艾灸，提升机体免疫力，固表益气，温补元阳。

艾艾贴自我保健，节气灸走起来[微笑]

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