《武志红的心理学》——打赢你的内在比赛

一，警惕你的自我成就感

只追求我个人的胜利，而不追求单纯的胜利结果这是很多人的心里病区。很多人在强调这是我的胜利，我必须要有这种东西才能满足，如果达成的这个成就不能给我提供自我满足的话，有些人甚至宁愿牺牲这个胜利，就连著名球星詹姆斯也是如此。

所以，在工作生活中，一定要时刻注意对面的那个我，想方设法满足那个我的心理需求。

但同时作为自己这个我，一定要时刻警惕自我成就感，如果过分的追求我的胜利，这份自我成就感会在情势不利的情况下转变成自我挫败感，而限制你的潜能发挥。

二，放下头脑，信任身体

自我有两个部分，“自我1”和“自我2”；自我1是头脑和意识层面的自我，它的语言是文字；自我2是身体和潜意识层面的自我，它的语言是图像；思维是很好的分析工具，但如果我们认同了思维我即自我1，就会陷入对事物进行好坏对错的评判里；为了不让自己犯错，不让自己有自我挫败感，我们就变得紧张从而影响自己的潜能发挥；潜能发挥其实就是你潜意识里的自我和事物的自我相遇后，你的自我会消失，时空感会发生变化，因此你会专注在具体的动作里从而获得高峰体验的感受；简单总结就是——放松的专注！

三，竞争，是最好的合作

人要有霸气，说的是追求自恋时的决心和信心，就是我必须赢，我也坚信“我”会赢，我不接受“我”输的状态。在我的王国中，我就是国王。

竞争性，是最重要的人性之一。在激烈的竞争中，我想比你强，你想比我强，我们都想强过对方，所以大家的能力不断地上升。一定要在公司里展开，让业务员展开竞争，互相提升。

在激烈的竞争中，人的能力会增强，人性会充分展开，我们会因此看到自己的人性，并且学会完善它。

极度的放松，让思想跟着身体的感觉走，不要盯着成绩而关注做这件事情的美好，就会进入心流状态，就如我的危化品考试一般，放松，用心去理解，自然结果就会好。