2022-08-19刻意练习进行到底

【晚上好#晓瑞#20220819日精进第20天】

表现分：（自己打分，满分10分）10分

体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）

1、早会中通过各位教练分享微习惯，再一次对微习惯加深了认识，最困难、最不想做的时候还能做，不要靠意志力，感觉最好的方式是就是阅读，找到了它，坚持下去。

2、今天中午为母亲和家人特别做了一顿丰盛的午餐，看到母亲吃得好，非常开心。

学习到：（提炼方法论）

找到刻意练习的最小方式，就是找到了微习惯。

阳明心学：《寄诸用明书》

《寄诸用明书》原文

得书，足知迩来学力之长，甚喜！君子惟患学业之不修，科第迟速，所不论也。况吾平日所望于贤弟，固有大于此者，不识亦尝有意于此否耶？便中时报知之。

阶、阳诸侄闻去岁皆出投试，非不喜其年少有志，然私心切不以为然。不幸遂至于得志，岂不误却此生耶！凡后生美质，须令晦养厚积。天道不翕聚，则不能发散，况人乎？花之千叶者无实，为其华美太发露耳。诸贤侄不以吾言为迂，便当有进步处矣。

书来劝吾仕，吾亦非洁身者，所以汲汲于是，非独以时当敛晦，亦以吾学未成。岁月不待，再过数年，精神益弊，虽欲勉进而有所不能，则将终于无成。皆吾所以势有不容已也。但老祖而下，意皆不悦，今亦岂能决然行之？徒付之浩叹而已！

听到了什么？信：科举和学业的关系

想到了什么？感：教育非常有眼光，无比的佩服，远超于我们现代教育。

我能做什么？启：走到中道上很重要

我要怎么做？动：育人比仅为一时成绩好更重要，让自己和孩子在立志路上坚定地走下去。

主题研究方向：

【明日三只青蛙 】（和目标相关）

1.讲——爱磨蹭

2.听书

3.读《经典中医》

【感恩日记】

我很感恩母亲今天帮助我将房子收拾得非常整洁，谢谢谢谢谢谢

我很感恩海明教练的指引让我再一次要将刻意练习进行到底，谢谢谢谢谢谢

我很感恩宝贝即使晚了仍旧将英语完成，谢谢谢谢谢谢

……

我很感恩身边的一切人