抑郁情绪

曾经有一段时间，我以为自己也有轻度的抑郁症。

身边总有很多道德绑架的人，他们把责任都推到我身上，却觉得理所当然。而我又不懂得该如何拒绝。生活就像是一个深渊，我深陷其中，无法自拔。

内耗大的一种表现就是，每天都郁郁寡欢，提不起精神，作息也很混乱。

也许不是每个人都天性敏感，有些比较粗心的人，他永远不会患上心理疾病。但是，我们也不能责怪这样敏感的自己，因为如果那样，你会更加内疚，加剧内耗。

后来，离开了上一个工作岗位，我的内耗逐渐消失不见了。慢慢修补起了一个更加强大的自己。

所以，远离抑郁，从远离内耗开始！