情绪的修炼—我无能为力真的吗？（16）

　　咨询律师朋友，关于一些财务纠纷

　　感受:浑身发抖心口紧缩，肠胃抽筋

　　行为:浑身发抖，拉肚子。

　　观点:很害怕发生不好的事情。我无能为力。

　　核心放松，扫描身体，探索浑身发抖肠胃紧缩抽筋、拉肚子的源头

　　20分钟。选择电梯下降的方式。

　　很快进入场景，回到婴儿时期，在爷爷家的炕上，幼小的自己还没有满月。

　　身边没有人，没有妈妈，也没有爸爸，肚子很饿，很痛，感受到肚子抽筋，感受到拉肚子便便紧贴着屁股上。好害怕，很紧张，浑身颤抖，很无助，没有人帮我，没人支持，无依无靠，肚子好饿，连吃饭都困难。无能为力什么都不能做。连哭都哭的精疲力尽。

　　深深的吸气，缓缓吐气，一遍又一遍，

　　从小到大在生活中经常遇到事情就会出现这样的，浑身颤抖，肠胃抽筋，无能为力，无助逃避，不敢面对，害怕受伤。从小就不懂得遇到事情找人商量，似乎也没有人能够帮助我理解我，告诉我该怎样做是正确的。遇到的事情，要么就是不见南墙不回头，要么就是桃之夭夭。谁的话也不听，也不知道怎么样去听，去沟通，去寻求帮助，去找答案。

　　我承认我无能为力，我承认也没有人帮我，我承认我不知道该怎么办。我承认我做错了的很多事情

。

　　成年的自己来到婴儿的自己身边，对他说亲爱的，我和你在一起，我永远不会抛弃你，永远和你在一起支持你。无论发生什么事情，我的是你最强有力的支持。

　　看着眼前的父母，自己如婴儿般跪在地上，爸爸妈妈，感谢你给了我生命。除此之外，一切我都可以自己获得！

　　随着呼吸回到此时此刻。感受到身体的通畅平行和温暖。有一些电流从头到脚，心里体验到一份安定分平和，

　　内在有一个决定，愿意坦诚的和对方沟通，如实相告，找一些解决办法来面对等下的问题和纠纷。体验到身体里有一股内在的力量升起。心有一份踏实和肯定。