3.0第三周班会分享稿主题:一日五色工作法，你做到几个色

亲爱的3.0的所有班委和伙伴们大家早上好，我是B组的组长周梅。针对本次会议一日五色工作法你做到几个色的这一主题，我认真的思考了一下，我最多只做到了两个色，五色分别为:黑色日常时间、黄色高能时间、绿色弹性时间、蓝色反思时间、红色应急时间。而黑色时间谁都会有，其中一个算是蓝色吧，因为我每次浪费了时间事后都会懊悔和进行反思，为什么我总是无法专注的高能要事，为什么专注力总是集中不起来，可是想想后依然重蹈覆辙。所以本次的分享我更多的是作为一个反面教材来反应出大多和我有同样困惑的伙伴们的问题，从而和大家共同商讨解决的方案。

目前我的一个困惑就是严重缺乏专注力，学习易效能这么久，仍停留在一段水平，虽然练习有做，却总是很难做的好，特别容易被突发事件打断，很容易分心，被其它事物带偏；当发现记录的事件很多时，头脑就会无比混乱，不知道先做哪一个比较好，经常在思考和选择中浪费时间；心情浮躁，很难静下心，一边深知时间宝贵，一边又在不知不觉浪费时间，从而特别焦虑、懊恼……

无法将工作、生活和学习的时间分开，又不能将它们很好的融合起来。叶老师说如何过一天就是如何过一生，而我自己的一天仍旧处于混乱和不定性中，遇到突发事件无法掌控，不懂如何安排弹性时间，也不知道如何留白应急，关于一日五色工作法的练习我还得长时间的刻意练习，因为还未完全弄懂，理不清思绪。知道和做到之间的距离实在是太远，做了和做到之间的差距也非常巨大，一次只做一件事，知道未必能做到。通过不断的练习，我想我们是一定会做到的，加油吧伙伴们！我的分享完毕，把麦交给主持人！