20190326 心花园晨练第27次 问心、无善无恶的模式

角色：教练；客户：吟安

我的学习：

1. 从看到客户这个人，到深入客户这颗心，直面这个心，深入这个心，下次可以试试。

问心情、问心智、问心。问心情是关注这个人和当下，问心智是关注让这个人抽离的看清楚心智模式，看到限制性信念，问心是深入感受或者渴望，说不定可以致良知。

2. 限制性信念：看待一些模式有善有恶，会觉得“心死”和“逃避”很难解决，而他们不过是众多发生中的一种，看到了心冷后的温暖，其实是可以回暖的，就只是做，无善无恶。当有自我的东西出来，哪怕是在一瞬间看到了自己的心智并立刻转化，还要警惕后面的反应。比如看到那个暖，可能认为客户想要那个暖，但其实是来自于自己的欣喜

3. 慈悲心：做教练也好，还是客户或观察员，都是一样的照见，练习在当下，更多地看到自己。更有同理心、想要帮助一个群体的人