2月9日

一，时间：2017年2月8日……6月18日共100天

二，目标：

1健康的身心：瑜伽，运动，祈福，感恩，保护生命，关爱他人，放生多吃素，照顾好自己亲人及身边人的身体健康

2财务的自由：公司生意兴隆基业长青，17年利润200万，可以还给供应商，及与 员工、家人、社会分享金钱，精进，诚信，布施，

3圆满的关系：随喜，陪伴，付出，微笑，柔和，尊重

4平静的意识：专注，冥想，易效能，抄经，短舍离，学习看书音频，爱心，三时书，晨起日记

5有意义的人生……帮助他人：用好金刚经，十善业，己所欲施于人

三、为此做以下咖啡冥想及回向

1和员工及孩子邻居讲柔合言语，，感谢娟娟帮我带仔仔，蒋巴邻居是否需要椅子，感恩邻居给机会播种感恩和谐圆满的关系

2这两天孩子生病一直在找原因，心里浮现烧猪，听从心得指引，做反向的事，放生，刚好道心可以帮忙，承诺本次开业不要直接杀生！感恩坏种子如此之快爆发，有机会播种财富健康种子

3买红包壳及公司开门自己去，减少给啊贞麻烦，给员工方便，买红包祝福老板娘好生意！将公司打扮的生机勃勃，买了幸福树，富贵好，预示着所有人在新的一年幸福富贵！

4听老师音频健康，儿子也听得入神，老师介绍皇帝内经医生给朋友，回向自己也再做，原来这就是健康的种子，还是得再听，金刚智慧是真的好，继续当农夫，看书舞动各15分钟，重新考虑打卡的方式！

5用心照顾两孩子，关心先生，播种健康的种子！

6工作计划有乌龙，前期没沟通定型，承诺明天和客户沟通要严谨！明早回信给娟元宵节计划！

回向一切，(冥想后做回向）：

带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！

四、回顾笔的故事与感恩：想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师的教导，终于明白万事万物皆来自于我，终于明白该如何去改变种子如何达成目标，不向外抓取，而是去分享，为自己能运用这个规律而开心。

感恩并铭记着格西老师法语和善言 ，祈愿世界和平人民安乐，风调雨顺，消灭一切坏种子和障碍，祈愿所有人财富、学业、事业、家庭、关系、健康、使命等等一切目标使命全都能实现！