2022.12.06 最近三次情绪失控——被拒绝激发的内心创伤

      最近三次情绪失控，第1次是儿子无缘无故的在车上生气了，我不停地哄他、安慰她、跟他讲道理，试图让他能够打开心扉，告诉我原因，但是他从最开始的一点点生气到后来居然逃到后座上，背对着我，戴着帽子，捂着耳朵。这种拒绝沟通的姿态，让我一下子就从耐心的羊羔妈妈变成了暴怒的狮子，这种姿态让我感受到掏心掏肺的爱被人拒绝了。

      第2次是我和儿子一起用塑料袋和吸管你做了一个肺部结构。本想让他拿着去跟爸爸展示一下，没想到他爸爸一下就把那个画了肺部结构的塑料袋给拍破了。“啪”的一下，让我和儿子都愣住了。我感觉儿子有一种无法表达的委屈，就陪着他在房间里面调整情绪，并鼓励他去跟爸爸再好好沟通一下，告诉爸爸他很生气，没想到他说“爸爸知道的”。后来，他鼓足勇气跟爸爸说的时候，爸爸用非常严厉的态度打断他，告诉儿子：我就是想让你感受一下挫折。当时我似乎带入了儿子的那个角色，对他感同身受，一下子也体会到了别人故意给你制造挫折，故意让你难受的那种情景，我甚至后来一直缓不过来，在老公带着儿子去补牙的时候，躲在被窝里痛哭起来。

      接二连三的情绪失控，让我发现我需要学会更加宽容温柔的对待自己，尤其是那些相似场景激发的内心创伤，更需要好好的被抚慰。自我成长的目标并非永远再也不产生负向情绪，而是如何能更快的放下，更快的恢复和谐宁静的内心。