课后感言是： 修炼心想事成的曲线路径和越级跳频。

课听完了，烂故事也找到了！我就是怕输！因为觉得自己不够优秀，想要向别人证明自己，因为不想输！想要自己什么都可以，是万能的！希望自己能做到最完美！

不认可自己，不接纳自己，出现各种比较，就是想证明自己是足够优秀，因为优秀才值得被爱！越比就越觉得自己差劲，越难过，怎么会那么差？连自己都爱不下去！

我不能接纳现状，一直处于自己以前的成就和现在做比较，觉得现在很差！就开始怪罪自己当初做错的决定，怪罪环境，怪罪老公！一直想如果当初。。

觉得自己不够好，不值得拥有好的，就算好的东西来了，也不可能长久，因为我没有这个能力去拥有，因为我不够好所以不配得到！

当拥有了，觉得自己不配得到，不相信自己得到，不可能会长久得到如此好的东西，而且随时会失去，所以产生攻击，攻击他人，那么自己就可以长久拥有！

出现比较，是不是我比较好，我比较好就说明我比他强，比他优秀，因为要优秀我才能长时间拥有我要的，所以我就越级跳频，强迫自己办不到的事和做再多的举动去证明自己也是优秀的！可是我发现我不仅仅做不到，而且把自己给比下去，再一次证实自己差劲！

当发现我比他厉害的时候，他却拥有我要的，就会产生妒忌，觉得凭什么别人不比我优秀拥有的比我好，拥有我要的？？凭什么？不甘心！

愤世！觉得他能拥有今天还不是靠别人，又不是凭自己的实力，有什么了不起！

想起之前老公评论一个有钱的老板是因为家族有钱才会成功，我当时是非常抗拒他这么说！其实也是自己的磁场有这样的想法才会吸引宇宙粑粑从老公口中告诉我！

所以我就不断地从别人那里证明自己，不断的证明！就是要比别人厉害！我才可爱！

当我开始遇上紫雨老师的时候，在修炼的路途中，我也是不断地强迫自己，检查自己，那里不够好，做得还不够！当别人做到的时候，我就怀疑自己，说自己修炼还不够，所以没有那么容易得到！情绪还不稳定所以没有那么容易吸引到。别人是因为条件好，有铺垫所以得到。我之所以得到是因为我侥幸！各种推翻自己的理由和想法去证明自己本来就不值得这么好的！

人说有回顾过去的错误才能进步，在不断要求自己要好的情况下，我是回顾了过去，但是我却沉溺责怪自己的愚蠢行为中自扁，同时在创造。（幸好觉察了，现在比较放得开了）

匮乏的心态就是，别人有什么，我一定要有才说明我是有能力，足够优秀的才会拥有！我也和他们一样优秀，但是这个是追不完的！

拿别人的长处去比较自己的短处，觉得自己一无是处，价值感就越来越低。

也很在意和害怕别人怎么看我，我不能被看扁！不然我就不是和他们同频，就不是优秀的人！就不可爱！

对自己要求太高，在做事情之前会不断的觉得自己不够好，不断要求自己哪里不够好，不然就会发生的糗事，那么别人就会觉得我不够格，不够优秀！不然的话，不够好对不起别人！所以事情还没做就产生各种担忧与害怕，让自己的能量耗尽后，没有精神，灵感和心情去做。就算是收费的服务也不敢去收取，就怕被说！也在不停创造这如此的实相！

也因为匮乏，想要快快提高收入，急急就加入了多种项目，各种投资和各种行业，结果没有一个是很成功的。

我就是这样把自己累死了！因为什么都想要快就为了证明所以越级跳频！因为还没有准备好，东西都被我搞砸了，越搞砸我就越对自己没有信心，越觉得自己差劲，越觉得不被爱！我给自己机会了，但是是一次次伤害自己，摧毁自己的机会！把爱自己的能力和自信毁得一点也不剩，一件也不留。

*我承认这一切一切是被我搞砸的，砸得一点都不剩一件也不留，让我极其难受，难过，觉得自己没用，不值得被爱，活该不被爱！不过这是之前我还没遇到紫雨老师的时候搞砸的！

*我相信紫雨老师，就算以后再给我搞砸，我也不会想从前一样砸得那么彻底，因为我有紫雨老师！

*我也明白了一点就是，我不需要去刷存在感来让自己觉得是否值得被爱，或者是否能够吸引到别人来爱。我要做的就是现在从欣赏自己的点上开始，慢慢地恢复自己的自信，再好好地爱自己！

*以前我是怎么想怎么做，我可能做错了。这一次我是有紫雨老师来扶持我，我做些什么东西之前，先想过，所以情况已经不一样了。剩下的就是给自己一个重生的机会！

*而且现在我有紫雨老师的一句话

心有犹豫即止！

那么我就可以排出越级跳频的可能性了！

*我现在只要好好地赏识自己，接纳现状再感赏现在拥有的做为爱自己的基础。在修炼中，从今天开始我会越来越好，因为我遇到紫雨老师了嘛！