你有安全感吗？

社会发展日新月异，知识淘汰越来越快，各类机器人的高速成长，貌似我们已经掉进了一个无助的深渊，各种需求层出不穷。

然而，在现实的生活中，当我们在追求轰轰烈烈的爱情，至高无上的权利，自我个性的解放时，我们安全感的需要真的满足了吗？很多五花八门的问题，其背后都是安全感在作祟。那么，今天，让我们一起来讨论一下安全感。

首先声明，以下所说的现象和问题，墨香也曾经有过，墨香不是大神，在个人成长的路上，墨香曾经也是极度缺乏安全感，并因此引起一系列的问题和家庭冲突。然而，随着年龄的增长，墨香在逐渐向内探索，其中，也借助心理学的知识和理论，内省自己，认识、接纳自己，求得自己与这个世界的和解和和谐共处。虽然，偶然也有心里脆弱的时候，好在通过各种学习让我知道，心理状态的波峰波谷式分布是一个正常人的心态，努力克服自己爱纠结、爱担忧的毛病。

你有安全感吗？

01    影响安全感因素之自然环境

为什么说自然环境是人安全感缺失的一个来源？我们都知道，我们的祖先本来是散落居住，但是，为了抵御猛兽和自然灾害逐级聚拢在一起，逐渐变成群居的动物。

如果我们所处的自然环境优良，我们会逐渐对这个因素逐渐淡忘，甚至压根忘记这个因素。但是，墨香的切身体会是，如果我们生活在一个自然环境无法控制的环境下，我们是没有安全感的。墨香小时候生活在大山里，房子依山而建，一到夏天，连续的暴雨冲刷，泥石流冲走房屋，村毁人亡的故事不是仅仅出现在电视报到中。

墨香小时候有个邻家姐姐，比墨香大一岁，长得漂亮，也聪明。一年级的时候，晕头晕脑的墨香总是记不住老师的作业，晚上，母亲经常带着墨香去河对岸的姐姐家问作业。可是，就是在一年级的暑假，有天半夜发生了泥石流，半个山头轰然倒下，邻家姐姐就永远地沉睡在那座山下。

自然环境造成安全感的缺失和惶恐，估计不是任何冲击疗法可以治愈的，只有交给时间慢慢去淡忘吧。

02    影响安全感因素之社会环境

你有安全感吗？

社会动荡、战乱、局部冲突、恐怖袭击等等，不言而喻，如果我们生活在这样的社会环境下，是谈不上任何安全感的。写到这，墨香衷心感谢亲爱的祖国有一个和平的社会环境，让我们随心所欲的活着。

除了外在的社会环境，如果我们是一个职场人，职场环境也是影响我们安全感的重要来源。众所周知，往往我们与同事相处的时间比自己的亲人待的时间还长。

如果公司的整个氛围是有规则、有竞争、有容错空间，个人的安全感会比较强，对企业的忠诚度也较高。相对应地，个人的创造力和容忍度也较好。

墨香有个朋友，能力很强，公司给的薪水，竞争力也很强，可是，朋友总是焦虑，一直叫着找下家。为嘛呢？因为只要犯了错误，他们老板有着喜欢让人滚蛋的毛病。可以理解，在这样的环境下，骑驴找马，总是更有安全感些。

你有安全感吗？

03  影响安全感因素之内心世界

相对于自然环境和社会环境的不可控性，我们内心世界的安全感是可以修炼和掌控的。

安全感来源于信任，然而信任是一种能力，信任他人的能力。这种能力来源于原生家庭重要他人的影响。特别是3岁以前，主要抚养者的照看。

根据心理学者武志红老师的理论，3个月以前的婴儿是全能型自恋的，哭一下，就有人来抱，笑一下，就有人来夸，觉得全世界都是围绕着自己转动的。

随着良好的母婴互动关系的建立，温暖体贴的照顾，婴儿能把母亲当作交往的伙伴，对母亲的依恋目标有所调整，能理解母亲离开自己的原因，并相信母亲爱自己，肯定会回来。因此，能够接受母亲的暂时离开。

但是，很多人的不安全感就是在这个阶段丢失的。经常听见前辈们或者各种育儿专家们说，孩子不能太惯着了，一哭就抱，会养成了坏习惯，要及早地训练孩子情绪控制能力，殊不知，这样的训练，孩子的安全感早早地就丢失了。

最近热播的电视剧《我的前半生》中，贺涵对罗子君说，一个母亲丢下年幼的孩子才是对孩子毁灭性的打击。

你有安全感吗？

孩子在我们母亲身体里生长了10个月，听着我们的心跳，熟悉着我们的声音，当他离开温暖的子宫呱呱坠地，来到一个全然陌生的环境，只有母亲的声音和温柔响应才是他对这个世界建立信任的最基本保障。

然而，生孩容易，养育难，在抚养的过程中，总会碰到这样或那样的问题，对年轻的爸爸妈妈们，让他们/她们时时温柔、淡定也是不可能的，可是，在与孩子发生冲突后，坚定地告诉孩子我爱你，然后，再就事论事地讨论问题，才不至于让孩子的安全感塌方。

原生家庭的安全感会在我们的身上留下一生烙印。当我们长大以后，貌似比父母更有能力，或许离父母很远，可是，我们的行为和思维方式，有些完全是父母的复制品。

我们与这个世界各种关系的链接，其复杂性貌似来自于各种外部环境，其实，是来源于我们的内心。个人内心的感受才是各种链接的核心。

我们每个人都想拥有良好的人际关系，可是人际关系到底是什么？看过书中一个定义，是这样描述的，人际关系是人与人在沟通与交往中建立起来的直接的心理上的联系。愿意去亲近别人，相信别人才能拥有良好的人际关系。

而亲近和相信别人又是建立在个人内心强大的安全感的基础上，所以，与世界的和谐相处是个人内心安全感的折射。

你有安全感吗？

04  如何获得安全感呢？

在探讨这个问题之前，我们还是聊聊电视剧《我的前半生》吧，家庭主妇罗子君对其丈夫严防死守防止其出现变心，公司每一位漂亮小姑娘都不放过审查，谁曾想到最后败在其貌不扬、温柔体贴，已经离婚的女下属凌玲手上。

最精彩的话还是出自贺涵之口，他说，婚姻本质上就是一场同舟共济,别人找上你是要看你手上有没有船桨的，女人一定要活的有价值。

其实，不管是男人还是女人，获得自己的价值感，才是立足安全的根本。或许，婴儿期，我们没有幸运地拥有无憾的安全感，也或者，在成长的道路上，我们被这样或那样的伤害挖走了我们的安全感，但是，随着年龄的增长，岁月的馈赠，内省机制日益完善，我们个人的修炼，认识自己的短板，接纳自己的不完美，保持自尊自强自立才是我们拥有强大内心的秘籍。

写在最后：今天的配图全部来自于最近暴热的大合肥，墨香上班路上、小区附近、朋友晒图等，大合肥最近在召开云的盛宴，邀请各方来客一起来观看。O(∩_∩)O

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