提问:怎么才能写活人物之间的对话场景

这是最近几天一直困扰且头疼的一个题目，每次想写的时候就会回忆以前看过的文章里对话的场景，又或者在生活里印象深刻的日常对话，可脑子里又会突然变成一锅粥，还是糊了的，拿起笔来，写几个字，又划成一团团的黑蛋，放下笔，憋一会，再拿笔的时候又会把为数不多的几个字变成黑蛋蛋，往复几次之后钢笔竟然也断了水写不出字来，一阵的耐火，把它扔进了书柜的角落里。

谁来救救我啊？