Rex周一——2月复盘

2月15号加入格格早起成长营。

一，早起情况

                  概况——

打卡14天，没有一天是我的理想状态。

我计划是5.55早起，起床就离开床，不穿衣服就去洗脸。然后去自习室读书和学英语差不多就去买了早餐去上课，途中再去健身。

但实际——春节时要不就是9点起来，要不就是6点打卡又睡回笼觉。

开学三天以来要好一点，第一天6.30起床，起来读书。第二天睡到7.40，今天6.10起床，去自习室玩了1小时王者荣耀，才停下来看《影响力》，直到10.30。

Rex周一——2月复盘

                      阻碍——

春节不必说，现在关键是大二下期的生活阶段。

1.怕吵到室友，所以在枕头旁弄的震动，但发现根本没有感觉到。听不到早上的闹铃。

2.暴食:贪睡，不愿意起床。

                    解决方案——

1.其实心理压力是能够让我起来的，比如今天还是没听到早起闹铃，但还是自动醒了。

2.最关键的还是自身的心理。到底决定起不起来。群里有很多方法——仪式感，起床就离开床。

根据《习惯的力量》《自控力》的理论慢慢培养6点前起床的习惯。

目前是在越来越好了，心里的铉慢慢崩紧了。

     

                        早起感受——

不说什么抓紧时间，对于大学生来说，时间还真的不急。一天能把玩手机的时间拿去做其他事什么考研写作阅读健身学习英语都不是问题。

但我觉得早起最重要的，是给我自我形象的改变。

早起，精进。是为了成长。这样就会觉得自己是个追求卓越的人，想不断成长，提升了自己的期待。

我早起，起来读书学英语锻炼，我便慢慢养成这样的习惯，觉得自己是一个能够掌控自己的人。

这样就有了自信。能够有把握实现目标。

这样就增强了行动力，毅力。

然后再培养起好习惯，一点点积累，不断改进。慢慢靠近目标。

                 

                    早起困扰——

晚上11点断电，所以不到11点室友根本不会停下打游戏，可以早起但无法早睡。

而早上6点起来，只能睡不到7小时，我担心一天没有精力。

群里的解决方案是，一是其实时间已经够了，二是睡午觉。

对我来说，观念扭转很重要。

安东尼罗宾也是日常4点起床。

二，读书情况

14天读了什么书？

1.《你的灯还亮着吗》

开学第一天就借了6本书，《活法》《沉默的大多书》《当我谈跑步时我在谈什么》《影响力》《金字塔原理》。

还有就是这本《你的灯还亮着吗》。

以前一直想着解决问题。

看了书才知道，定义问题可能更重要。

提问比答案重要。

发现问题比解决问题重要。

开学第一天看完，第二天整理完毕。

非常棒的书。

2.《影响力》

嘶——这本书读了不寒而栗。

读了这本书绝对会后悔。

因为你会发现自己原来一直以来被套路的那么深。

看了三章，做了思维导图，我认为是目前所读上百本书中前十的好书。

它真正的改变了我的观念。

甚至于豆瓣上短评第一的三星差评“不过是包装了一些概念罢了”还引起了我深深的思考。

关于读书。以后再写。

3.《最重要的事只有一件》

2月共读书目。

这本书是我大一上册就听过的书。

是我在《剽悍晨读》听到的第一本书。

在图书馆一直没找到，微信读书这没找到。

最后还是在网易蜗牛阅读看的。

学到了什么？

关于自律的观念，让我想写文章。

Rex周一——2月复盘

还有关于提问的部分，我也专门写了“关键问题”。

读书不杠精。能学到多少才重要。

自己做不到别人那样就不要一味挑刺。这也是一直看待评论的态度，但是自己还是忍不住想说，可能是想装逼吧。

不过我还是更推荐《高效能人士的七个习惯》《精要主义》。

三，健身

十来天全白费了。偶尔想到才练一会。

看来要重读《囚徒健身》。

四，英语

也是，没有进步，没有背单词，模仿练口语。

五，写作

每天手账不错。

写了一篇文章。

开了新书，做好了大纲，写了一章。

但和理想差很多。

六，学习考研考证

都没有进步

七，音乐创作，吉他学习，街舞，篮球，书法

也都没有进步

总结

想做的事很多。把所有的事想在下再想下必须的活动。

时间其实还是不够的。

想想自己的大学目标吧。

我真的不算全力以赴。