别焦虑，慢慢来

焦虑就是一种很浪费时间的情绪。它不能让你改变糟糕的现状，只会搅乱你的脑袋，偷走你的快乐。改变现状只有让自己忙起来，为了目标提前准备而不是提前焦虑，当想要的东西得不到的时候就多提醒自己开心才重要。

你总是很焦虑，白天担忧将来的事，晚上反复回忆过去的事，总是想东想西，一直处在这样的恶性循里，你也不想这么做，可就是控制不了。大道理都懂，可就是做不到。

你不要把自己逼得太紧，每个人的生活节奏不一样。有人喜欢快走，有人喜欢慢跑，有人喜欢花三分钟泡面，有人喜欢花三小时煲汤……只要是在自己的轨道里一直向前走就行，在喜欢的状态里生活，你也可以活的很轻松。