【读书清单】虚舟.复盘 day20

#笨笨部落共读  读书进度 第二遍

盘感

开始写，不管好坏，想到什么就去写，盘感会有

告诉自己一定要写，写起来，接触过的人事都可能触动你的神经

因为会去想今天盘什么呢，会在脑子里搜寻

在经历一件事时，冒出一个想法时，会像发现了新大陆一样，盘这个不是很好吗

再平常的日子都可以发现

我相信经常训练，觉察能力会有，敏感性会有，盘感会有

叛逆者大结局了，我盘过这段时间为什么会追剧，明明自己如果用来休息不是更好吗，盘了这段时间的心情，追剧就是填补满足一下自己的心

盘听到的一本好书，会回想是哪一点打动我了，写着写着就写下来了。。

先让自己开始行动，开始行动了就会有办法体会，写什么，做什么，为什么

我自己是亲身经历过来的，刚开始没什么可写，刚开始对这件事有压力，后来慢慢开始觉察到了生活里的麻木，想法细节，长期主义吧慢慢来

感恩，正念，滋养，快乐。。。