心灵的成长之旅
最近听到大家对我评论的最多的一个字就是：稳！
她们说：发现你最近好稳，给人的感觉很踏实和安心！
在很多年前，我可能还不敢相信这个词有一天会用到我的身上，因为在我身边的许多人看来，我就是一个大大咧咧，比较自我，只活在自己世界里的不够成熟的女孩。
的确，过去，我对跟我没有关系的事情，或者没有兴趣的事情，永远都不会打开自己的耳朵或者心扉，八卦的事情我永远都是最后一个知道，或者甚至不知道。
对于别人有意或者无意的冒犯，永远都是非常敏感，第一时间的反应就是去反击和逞强，接着产生自我怀疑，甚至将自己身上的优点都否定得一无是处，总觉得，那是别人对自己的捧杀，要么是在安慰你，要么是在讽刺你，要么是在逢场作戏。
我会觉得每个人都很假。我记得上次线下见面新风小姐姐曾经说，刚进入海心社群的时候，觉得大家的互相赞美，很令人浑身不舒服。
其实我正想说那也是我过去非常强烈的感受，我总觉得每个人说的每句话都是非常假的，要么是在阿谀奉承，要么是在随大流。
也许，难免有些人确实是在随大流，但在加入了这个群体这么久之后，自己已经自然而然的成为了这样的一个人，就是遇到自己非常欣赏的人，或者触动自己的某一句话，而勇敢的发表内心的喜欢，这样一个状态已经是一个很自然的事情。用老师的话说，就是感知力变强了。
而过去，自己算得上是一个具有情绪黑洞的人，永远都觉得自己是最可怜的，最需要别人关爱，最值得珍惜和令别人疼爱的人。我知道这跟我自己在破碎的原生家庭里成长有关系，也正是因为我自己一直觉得，我在这样的一个家庭里长大，我长大了，一定要找一个特别爱我的人。我这么优秀，我这么好，别人对我好都是应该的。
所以过去我很少有感恩之心。我会觉得，怎么动不动就说感恩呢？感恩这个词，何其之大！但长大后，在我开始发现我自己很害怕失去之后，我变得特别珍惜，生活中的每一个小细节。比如，我每天上班，我的公公都会对我说，路上慢点儿，我心里会特别感动。我开始感到，正是因为能够对生活中细小事情的捕捉察觉和珍视，感恩因此伟大！
以前的时候，我觉得自己的自我价值感，是非常低下的，甚至可以说没有自我价值感。我的价值感，完全都是建立在别人对我的肯定之上。如果某一天某一个事情，得不到别人的呼应，我可能就会陷入情绪低潮里无法自拔！这也导致我在职场上经常都会畏畏缩缩，在跟自己不同频的人面前不敢展现真正的自己，活得很不洒脱，跳槽会成为我逃避的一个方式，但永远跳槽它不是最终的归宿。
这样的自己总的来说是挺不快乐的。自尊心极强的我，是绝不会向枕边的人吐露我不快乐的真正原因，因此，便会不断的向对方索取情绪价值，希望对方给我多一些情感上的关照。
先生是个实实在在的石头男，非常不懂得提供情绪价值，甚至有时候连我自己给他送出的情绪价值，他都未必能够接收，这对于一个对情感质量和情绪价值要求非常高的我来说，是一个很痛苦的关系现状，但却又是用语言无法去描述的苦涩，说不出他哪里不好，但却又觉得，过得很不快乐。离婚？我就一定能够找到，懂我的人吗？
这一切，终于在我遇见了海心老师之后，发生了变化。说到这里其实我又有一点惭愧，我知道，心心老师他改变了许多人，给了许多人，力量和勇气，并且看见自己的光芒。我看见许多姐妹，都能够非常好的总结出自己的成长和变化，但是我自己从来没有觉得自己有多大变化，没有正面的正式的向老师表达过我的感激，可能是因为我从来都没有整理过成长这个过程。
今天因为要来分享，我把上边的一些心路历程写了下来，才知道，原来，我在老师这里，得到了完完整整的洗礼。在这里也想跟老师说一声抱歉，跟您学习了这么久，得到了这么多好处，却没有郑重的向你说过一声，谢谢，贵人！
我是在这两年，真真切切发现了自己的改变。这一切，都是因为我深入接触了海心之后。我说的海心，是说跟海心有关的，她的课程，她的社群，她的学员，她的铁粉，我把自己放开置身于“海心”之后，终于探索到了“自我价值”和“他人认可的价值”的区别，我真真切切找到了自我认可之后的那份安心，或者说自我接纳，自我托起的点。
我最初认识老师是因为，我做了一名新手妈妈，我需要学习如何育儿，才能不导致我因为原生家庭的缘故误导我对孩子的教育。那时候我跟大家一样，也是一名非常低调的学员，又或者说是一个不那么自信的学员，生怕自己说的话不过有水平，不够入流，而躲藏在角落里的某个人，但我的内心却是蠢蠢欲动不甘落后的，就是一面担忧，一面又想登上舞台。
有时候一个人的突破，还真需要自己推自己一把，加上海心这个群体的包容性，我把自己豁出去了。我开始相信，她们都是真的。
以前我会觉得，自己就是一群人之外的人，而这群人他们都是自己人，其实，这就是自己一种不成熟的想法。每个人都是独立的存在，每个人都只为自己负责。而她们能做到，我也应该鼓足勇气，可以做到。
所以，我开始登上了海心这个平台的历史舞台（我有点不要脸），在某一次不发火父母训练营里，我因为大胆暴露本性，大大咧咧，活泼可爱（有点不要脸），获得了那一期的小精灵奖，也正是因为那一次之后，我更加大胆的去做自己了。
后来海心又开设了两期自我成长的课程，我积极的参加了。这两次成长课程可以说是我成长过程中一个很大的转折点，因为正是因为这两次自我成长的课程让我开始对自我接纳，自我觉察，有了新的认知，也正是这两期的课程奠定了我现在大家所说的我的“稳”的基础。
也许这两期课程刚结束的时候，我都还不能够吸收到课程里的所有内容，我很深刻的记得的是“自我觉察，自我接纳，允许自己做不到，追求完美，但不完美主义。”
在当时我都还不能够理解怎样才能叫自我觉察，什么叫情绪的自由流淌？但经过了一段时间的自我探索，又经过了新的成长营的洗礼（现在的成长营），我觉得自己的境界升华了。我的潜意识里，接收了更多的信息。
而且以前会让自己具备强大的羞耻感，会让自己具有强大的防御机制的难以启齿的一些事情，我都能够很坦然的去面对了。
比如以前在面对别人的拒绝，批评时，我会第一时间去找证据，去反击，令别人有非常强大的攻击性的感觉，而过后即使自己在思考为什么会这样之后，也不敢去面对，但现在，这些都在我学了海心课程之后慢慢的，被我捕捉到了，我经历了“探索它，发现它，面对它和接受它”这个过程，现在我正处于接受它的过程。
我的内心挺欣喜的，而正是这样的一个过程，我找到了自我价值感，我获得了内在的稳固，我开始学会向内去探索和归因生活中不如意的事情，而不再像以前急匆匆的向外去索取，去抓住救命稻草，我的内在变得充实，而满足。
现在我正在上老师的亲密关系成长营。其实在上老师这个课程之前，如我刚刚提到的，有一段时间跟老公的关系，是处于一种说不出的苦涩的状态，那段时间我求助了老师，也是那段时间，我因为获得了关于男女由于不同的属性特征，因此对情感截然不同的一种态度的认知，我茅塞顿开，发现了自身的问题，发现了自己所不能觉察到的盲区，后来再也不以自己的标准去期待感情生活了，而是以一种更加客观的心态去面对人类情感生活的一个客观状态。正因为有这样的认识，自己的思维改变了心态也变得坦然，和欢快了许多……
我想说，感谢自己的不甘落后，感谢自己的选择，更感谢亲爱的海心老师，让我有机会去改变自己的命运。
我将继续追随老师的课程，做一个终身学习者，永不停下前进的步伐。
