习惯已成依赖

行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念

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最近也许比较闲暇，这几天在简书看了看文章。其中，有关职业技能，生活，社会等等。其实自己很想写一些东西，发现类似的很多人都写过，但又想了想，其实自己一天做的很多东西都是和别人类似，只不过记录自己内心对这一切的理解和感受～～～～