关于幸福，你了解多少

今天的研修班课上，文丽老师抛出一个问题：“在你们眼中，什么是幸福？”

这样一个看似“毒鸡汤”的命题，在这里被提出来，具有不同的意义。

有人说：“我觉得有人疼，有人爱，有人陪，就是幸福。”

也有人说：“做自己喜欢的事，成为自己想要的样子，就是幸福。”

还有人说：“真正看见自己所拥有的，就是幸福。”

一群“先做后思”的女人

文丽老师给我们分享了一则古希腊对“幸福”的定义：

充分发挥你的能力，朝着美好的目标努力。

这里还有一个公式：

获得幸福的意愿+对幸福的注意力=体验到幸福

体验到幸福+获得幸福的意愿+对幸福的注意力+持续的行动=幸福的人生

曾几何时，在很长一段时间内，我觉得自己是不幸的。从十几岁开始多年备受病痛折磨，也因此没能考上理想的学校，毕业后没能从事理想的工作，爱情受挫，婚姻不顺……我一边把自己放在不幸的角色设定里，一边用各种自我否定来折磨自己——这些都是我自己造成的。循环往复，不能自拔。

转机是什么时候出现的呢？大概是在父亲病重期间。

那时他总说，如果有人能治好他的病，即使让他去领低保他都愿意。对爸爸来说，健康地活着就是幸福。

他曾对妈妈说：“我这辈子虽然不能大富大贵，但跟你们一起的时光是平淡而幸福的，只可惜这样的日子太短暂。”对父母来说，陪伴就是幸福。

爸爸去世后，妈妈很受打击。虽然她表面上仍然坚强地料理一切，但我能想象到她内心巨大的悲痛。也正是这个时候，我有了强烈的要获得幸福的意愿。因为现在我是妈妈唯一的亲人，只有我幸福了，妈妈也才能真正地幸福快乐。

有了这个意愿之后，我开始把注意力放在能让我感受到幸福的事情上。

我请了长假陪妈妈出门旅行，这是成年之后的我第一次与妈妈结伴出行，在每一个景点前留下合影的瞬间，我是幸福的。

我开始每周至少三次去健身房或游泳池，挥汗如雨释放身体能量的时候，在泳池里自由穿梭的时候，我是幸福的。

结婚的第三年，我和老公决定迎接新生命的到来，做出决定的那一刻，就开始感受到幸福。直到孩子顺利出生，幸福感简直要溢出来。（妈妈说，你这个病病歪歪的孕妇，能顺利生出健康可爱的宝宝，简直不要更幸运）

而在孩子出生后的一到两年内，公认的最容易出现家庭矛盾和“产后抑郁”的时期，我感受到的依然是满满的幸福。因为我把在家带孩子看作是自己陪伴孩子的需要，而不是牺牲自己成全孩子。我把抱怨和感受痛苦的时间，用来培养爱好和提升自己。我大概已经习惯了将注意力放在幸福的事情上。

现在，我依然在渴望幸福、感受幸福、创造幸福的路上修行，我发现“吸引力法则”在这里同样适用，你越是有幸福的意愿，越是去关注幸福，你真的就会越幸福。正如今天，我勇敢地走出自己的舒适圈，去迎接新的挑战，于是有幸搭上了“妈妈导师”的顺风车，站在前辈们的肩膀上成长，我是幸福的！