胡有宸：只要10分钟就可以自测属于哪种体质，你敢自测吗？

您了解自己身体？

知道自己什么体质？

世上最好的医生是自己，即使你愿意把健康交给医生来把握，医生也是问很多身体方便的问题，最终来综合判断，你说是吗？

掌握判断健康要领，好好爱自己再爱他人，这是真爱！

一.【脾肾湿寒的表现】

1、大便粘；

2、吃寒凉易腹泻 ；

3、脸部、头发油腻，耳蜗黏腻；

4、腋窝出汗、有味道；

5、手脚出汗或有脚气；

6、月经肚子痛；

7、脱发；

8、舌苔厚、舌头有齿痕、经常口疮牙龈发炎；

9、睡觉流口水；

10、肚子膝盖怕凉 ；

11、怕冷；

12、颈椎病、肩周炎；

13、身材胖，特别是肚子和腰围；

14、手脚冰凉；

15、女性痛经或男性尿频尿急；

16、月经有血块、月经黑色；

17、下巴、唇周起痘；

18、有鼻炎、扁桃体炎；

19、女性妇科问题或男性前列腺问题；

20、易出汗；

21、湿疹、荨麻疹。

二.【气血亏虚的表现】

1、月经提前且量少

2、月经错后

3、月经天数少甚至闭经

4、口酸

5、眼干 眼涩 眼痒 视力下降

6、脸色差、皮肤黄

7、指甲干裂、柔软、没有半月牙

8、皮肤有出血点

9、心悸气短

10、胸肋处涨痛

11、经常头疼、头晕、耳鸣

12、医院检查出贫血

13、总是悲伤欲哭、容易流眼泪

14、皮肤容易青紫（血瘀）

15、脱发、发质脆弱

16、 早生白发

17、 四肢寒冷、出冷汗

18、 睡眠差

19、易疲劳

三.【胆胃上逆的表现】

A、胃气不降：

1  有咽炎

2  早起鼻咽处有痰

3  胃不舒服

4  反胃打嗝

5  胃反酸

6  晕车

B、胆火不降：

1  手脚发热（烫）

2  口苦

3  2~3点难以入睡

4  吃补药上火

5  小便赤黄

6  胆小、容易受惊吓

7  满脸痘痘、痤疮

8  多年不感冒

C、导致的疾病：

1 淋巴结节

2 甲状腺结节

3各种胃炎

4 胆囊炎或胆息肉或结石

抽10分钟时间自测一下，也可以把自测的结果私发给我，胡老师v：hych1133。

一个喜欢中医，乐于分享，爱你们：胡有宸

我是胡有宸（微信：hych1133),公众号：aiaij999或搜索公众号：南京禅心堂

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