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2024-01-25 本文已影响0人
嫣阳妈妈
1.怨气有毒，存在心里，等于自己服毒药。-贾平凹
2.身体的每个部分都与一种情绪表达有关
而且这种身体表达就是心灵与身体相互影响的结果。——《自卑与超越》p35
3.
原因就是：他是一个愉快的人。
谁经常笑，谁就是幸福的；
谁经常哭，谁就是痛苦不幸的。
我们的幸福取决于我们的愉快情绪，
而愉快情绪又取决于我们身体的健康状况。
——叔本华 《人生的智慧》
4.七情内伤
七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊
“喜伤心”
“思伤脾 ”
“恐伤肾”
“忧伤肺”
“怒伤肝”
5.林清玄 《常想一二，不思八九》
平凡者，就是平顺、安常、知足，
平凡人的一生就是平安知足的一生。
6.愤怒都是捏造出来的；所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。——《被讨厌的勇气》
7. 小怒数到十，大怒数到千
8.发怒，是用别人的错误来惩罚自己。—— 康德
9.不要和任何人赌气。
不要和男人赌气，
不要和看不起你的人赌气，
不要和上天赌气。
有的时候，你什么都没错，只是不能如意。
就把它放下，轻轻地，不再回头。—— 毕淑敏
10.真正的倾听=投入注意力
11.我知道，
你认为自己已经完全理解了我说的东西，
但是我不知道你是否清楚，
你刚听到的东西根本就不是我想说的。-《提问》杨澜
12.“善问者，如攻坚木，
先其易者，后其节目。”
13.幸福力六边形：
①悦纳自我
②积极情绪
③自我成就
④全情投入
⑤培育关系
⑥找到意义
