道德是用来约束自己的，不是用来审判别人的

001  推迟满足感，向拖延症说不

       “学会推迟满足感，优先完成复杂的任务是对抗拖延症的有效办法之一。啃掉硬骨头，其他的就都不是事儿了。”

       这与史蒂芬·柯维的“大石头理论”不谋而合，“先在瓶子里装下大石头，剩下的小石子、泥沙就好办多了”   。     日常生活中我们应当清楚的了解自己的“大石头”是什么，先解决了大石头，后面的小问题就好解决多了。

002 给予≠爱

       “真正的爱不是彼此依赖，而是互相滋养、共同成长。”

       不停的给予，其实就是无原则、无规则。看上去是要付出一切给自己的孩子，无形中也教会了自己的孩子如何去爱别人——如果你爱一个人，那么即使倾尽所有、不顾自身，也要给予对方自己的一切，哪怕对方要的自己没有。

       无原则的给予，不仅剥夺了孩子自己探索世界的权利，也无形中给自己的孩子做了一个坏的榜样，教给了他一种不健康的爱的方式。

003 冲突面前，切忌指责和视而不见

       “永远记住，在指出别人的问题前，先反省自己。当你认识到自己并不是个完美的人时，也更容易在沟通的过程中，保持宽容的心态。”

       发生冲突的时候，指责别人是最不费力的了。人都有为自己开脱的本能，这也是一种思维定势。打破思维定势，学会无论在什么情况下都去先理解对方，这样自己不会生气，对于冲突的解决也非常有帮助。

       这点对于我自身来讲特别重要，尤其是在与自己家人相处的时候。不能总是去想“你为什么不像谁谁谁的家人一样对我”，而要去想自己有什么做的不对的地方。道德是用来约束自己的，不是用来审判别人的。

       发生冲突视而不见是另一种极端，这只是把冲突矛盾的不良后果堆积和推迟，不是根本的解决方法。长时间的冲突的郁积迟早会导致最大的爆发，伤己伤人。