2022.1.30自律日记（53）
2022-01-30 本文已影响0人
夏舒帅然a
深感时光转瞬即逝，如指缝流金！
自律、习惯养成、执行力提高迫在眉睫！
现阶段一:养成每天深读30分钟读书习惯,天天读书越读越想读,如果一断开，几天后在心里就会影踪淡浅薄,此日记每天提醒自己读书！（深度开启）
第二阶段:早睡早起规律作息。（深度开启！）
第三阶段:晨起学习。（待开启）
第四阶段:就是码字了，希望早日排进自律日记里。（待开启）
事项1：约束小儿玩手机。现在孩子开始沉迷于手机，有时一玩一个多小时。以前即使自己在家，看到他长时间玩，出于自己手头事由，当时没有去管孩子。自己感到这也是不对的，以后约束孩子少玩手机，尤其自己在家时，让他每次玩手机不能超过半小时。（管教+转移+引导。）（深度开启）
事项2:下次理发时间2月10日左右。
今天是什么日子：艳阳平常日
起床：8:40
任务清单（明日）
1.起床：6:50
2.就寝：22：20
3.读书30分钟
4.打一套太极
5.一次静坐（每次15分钟）
昨日完成的任务情况：
一.读书30分 未完成
二.就寝00:15 未完成
三.起床 8:10 未完成
四.打一套太极 未完成
五.一次静坐（每次15分钟）未完成（混沌境—混沌为引，虚无之境，自然融贯，无氧宁吸！）
习惯养成：早睡早起、每日读书、勤加锻炼
学习·信息·阅读
1.初步：读书1160分钟. （1000分钟）
2.进一步：阅读完成朱自清散文
