被问题所困？也许你被自己的恶意程序困住了
- 无程序的程序，不困扰的困扰 -
被问题所困？也许你被自己的恶意程序困住了
我们每一个人，都活在自己的程序之中。毫无意识。
我们自身，本身也是一个程序。生理机制和行为机制，以及我们的思维模式等，都是属于我们自身的程序。这个程序受到先天因素影响，也会受到后天因素影响，不同个体，都会有所差异。
我们观察世界的思路，体验不同的人情，为人处世，是程序；我们对待别人的态度，看待不同的事件，待人接物，是程序；我们面对自己的方式，觉知不同的反应，自我相处，是程序。
是程序，让我们以默认的“自定义”模式兀自地，赋以情感，在生活当中自我运转。
程序被我们默认，往往以既定的模式发生反应，而程序，有利于我们自身的正常运营，运营着我们如何学习工作与生活，同时，也会因此存在一些程序障碍，比如面对自己情绪的习惯性模式等等。
程序，值得我们留意，并寻求自我帮助的启发。
这是我在一位程序员小伙伴身上获得的启发，来于一位看上去似乎“没有程序”的程序员。
上周与线上学习成长的小伙伴们面基，和几位小伙伴在一起交流闲聊，我被每个人身上不同的能量深深地感染，深深庆幸于，能够在这座小城遇到可以邻坐对谈的朋友。
人与人之间，尤其珍贵的，莫过于彼此之间的能量交流。一种面对面的，与对方身临其境于彼此共同的空间，语言、神态、肢体，所流露的情感，活跃的情绪状态，每个人身上折射出来的小小闪光，以及思考的见性·····都令我感动。
我们都是待成长中的人，彼此言说，倾听与表达，毫无冒昧。于是，我也多少在他们身上，看见他们，也看见自己。
有的小伙伴一直笑脸盈科，声色并茂，有的清清白白，不苟言笑，有的稳重沉思状，在交流之中潜伏潜出，这是我给三位男青年的简笔素描。还有两位女孩子，在我入座之前，已经好似曾今相识的好伙伴，亲切密切，也窃窃私语。
她们都生动开朗，有个女孩看来天性乐活，笑呵呵地谈论自己，而另一个女孩，会在交流之中握起我的手，我感觉得到，一份小女孩的温度与投契，有种小小绵绵的依赖······大家，都舒爽温和。
女孩谈及面对自己做不完任务的自责，以及对于自己不认可，希望得到别人认可的情况。程序员小伙伴，却云淡风轻地说“你就自己认可自己就好啦！”
噢，这样的话，一下子听上去那么云淡风轻，仿佛是无关痛痒的·····
我是认为这挺难的，男同学是难以理解女同学的心理回路吧，哪有那么简单说认同就认同呢？我反驳他不能get到她具体的点，他淡淡地微笑。
相信小伙伴们也会感觉很难对吧？
这么一个程序员小伙伴，坐我右手边的女孩戏称他是程序员的清流。清流，深有同感，真的是清清素素的，交流自然轻松。
程序员的清流？程序员······我突然将念头停留在了“程序”这个词。我感觉到了启示，我感觉到，他仿如一个“没有程序”的程序员。
没有程序。我的体会是，他会很自然地面对和解决当下的事情，直接了当，近乎是没有冗杂反应机制的。而且是直奔主旨，该如何便如何的自然行事之风，与他的清素自成一派。忽然之间，我觉得这个启示的灵感，好奇妙。
我开始寻思，也许，这是我们面对状况的借鉴之式。关于面对问题的反应模式，我们其实可以分析理解一番，有所溯源，重新认识自己的反应程序。
寻思之中，会发现，对比之下，他的反应，丝毫不像我们女生，面对问题，内在会有很多反应程序。我意识到女生与男生之间的异同，生理机制与心理机制都有所不同，而我们其实可以试着分析参透，甚至进行学习，提高自己面对不同状况的认识。
当身边的女孩说到很难认同自己，我琢磨着，对于女生而言，确实存在着不同于男生的一些反应模式。面对生活中的各种压力，情绪等个人问题，女生相对于男生，更容易发生反刍思维。
反刍思维是引发抑郁的危险因素，倾向于关注消极情绪，从而增加对消极事件的思考，最终，增加消极感受的数量和强度。女性的反应风格偏向于反刍思维，倾向于过度集中在自己的问题上，这增加了女性对抑郁的易感性，增加负面情绪的易感性。
所以，当女性经历悲伤时，更容易想到情绪出现可能的原因以及感受的含义，相反，男性会试图通过专注于其他事情，或者投入体育运动来积极地分散自己的抑郁情绪。这样的天生倾向性，就带来男性和女性面对问题的不同程序。
用于反观生活当中别的问题，懒床、拖延、自我责备、自我批判······其背后都有一套自己的程序，因为这样的程序存在，造成了我们面对问题的既定反应机制。
如果没有去分析认识这个程序，有所调整。那么，我们就会很容易盯着问题不放，会一直认为是问题本身给我们带来的困难。那么，对待问题的方向与角度，会直接影响事情最后的结果。
当小伙伴提出自己总是寻求别人的认同，而自己无法认同自己的时候，她的内在反应程序，是认为自己本身是没有价值的，这样的思维模式，造成她认为自己的价值，应该是来于被外界嘉许和承认。
所以对于这个困扰，把这个程序摸清，被程序当中的思维模式梳理通畅，在行动上做出调整，这个障碍程序，就不会继续干扰我们。
每个人的身体之中，都会有一个“恶意程序”，如果能够认识这个程序，疏通升级，那么，这意味着，问题对于我们将不是问题。
这其实就是高维的视角，当我们处于高维的位置，看待低维的问题，问题就不再是问题了。
在文字里获得力量的我，希望透过文字赋力量予你
所有的相遇，都因你而来
在这里，见你所见~
