0410-2017精力管理

2017年4月9日 星期一 晴

【早起】4点30分。

【学习】

1.通读《易经》升卦第四十六-兑卦第五十八。

【养生】

1.食疗：姜枣桂圆汤。

2.锻炼：

（1）蹲着2小时；

（2）抡胳膊100个。

【日记】

这周学习《精力管理》。