第三节课：篮球的防守及犯规（1）

篮球的一问一答

1. 刚开始打篮球脑中经常切换的状态是什么？

• 进攻状态和防守状态。

2. 投篮得分都可以得几分？

• 分别为1分，2分，3分

3. 什么叫做走步？

• 不能抱着球两只脚都移动，选定一个轴心脚（怎么确认轴心脚比较复杂，后面会慢慢教）后只能移动另外一个脚

4. 哪些动作是防守犯规动作，举例说明

• 走步
• 打手犯规
• 推人犯规

5. 篮圈大还是篮球大？大多少？

• 篮圈大，篮球24.6厘米，篮圈是45厘米，约有两个大

课程活动

1. 准备活动

• 在角椎后进行准备
• 绕场跑动

2. 复习上节课内容

• 提问
• 分组练习防守站位

3. 抢断、盖帽、停球、传球基本原理讲解

• 演示正确动作并讲解
• 演示错误动作并讲解
• 每个学员分别演示正确及错误动作
• 学员分组练习

4. 根据情况打会比赛

• 比赛中主要根据学员的走位情况向其讲解防守位置的重要性

5. 放松活动及鼓励