面对自己、了解自己、爱自己

我把这定义为我当下的人生课题。

面对自己需要勇气，了解自己需要知识和智慧，而爱自己则需要慈悲和悲悯。

勇气的对立面是恐惧和绝望，这是一个巨大的黑洞，我们几乎是在用尽洪荒之力，来逃避和对抗这种恐惧的黑洞，以及对抗不能而衍生的绝望。对恐惧本身的恐惧使我们规避了很多本应该可能的尝试，以及由尝试所带来的人生的改变。我们被恐惧控制在一个狭小的区域画地为牢。所以可以这样说，面对自己就是面对自己的恐惧，面对这个存在于我们内心的巨大的黑洞。不在逃离的面对可以给我们带来勇气，让我们能够踏出自我限制和束缚的藩篱，从而向着更开阔和更开放的空间去伸展自己。

然后是了解自己。了解自己，并不是单凭一厢情愿的愿望就能实现。了解自己需要提升我们的认知，需要我们具备一定的用于自我了解的知识和技能，去探求，去发现，去体验并总结和提炼。在了解自己的过程中会有无数的坑，在等着我们因为惯性或者无知或者脆弱而不慎入坑。如果没有足够的觉知和审查，通常我们会眼睁睁地看着自己莫名其妙跳进坑里而爬不上来。导致我们入坑的，会有傲慢，有自恋。有我们长期以来形成的成见。有的是受社会因素的影响，有的是来自家庭的影响，有的过往过往创伤的遗留等等，都会把我们的认知和行为局限在某一个固有的模式上，我们原地变成了一只蒙着眼睛而打转绕圈的驴子，即使走再远的路，也不可能有新的发现。所以我们需要知识，也需要在知识的积累中所生成的智慧来帮助我们去打破旧有的认知，从一个新的角度去发现自己，认识自己，重新获得对自己的了解。

再然后是爱自己。没有一个人是完美无缺的。作为人类，我们有着普遍的人性的局限和个体的不足。在渺茫浩瀚的宇宙中，我们是脆弱而渺小的，但同时我们又是自足和圆满的。爱自己，意味着我们能够看见并接纳自身的缺憾和脆弱，发现自己的无力和柔软，同时包容并呵护这个敏感、脆弱同时又顽强的自己，用慈善和悲悯来养护自己。这样的慈悲和滋养，是我们爱自己的基础。同情和关爱首先指向自己，在自我滋养和自我富足的基础上，我们才能够更好的去爱家人，爱社会，爱更广阔宇宙中的众生灵。

面对自己，认识自己，爱自己。是我给自己确定的当前的路，我要努力地一步步走下去，直到我有能力去扩展宽广的方向。