2019 week3周复盘

日签

【成就事件】

本周新尝试了很多APP做海报。

收到第一份海报工资，终于在别人看来不算什么技能的技能，开启了斜杠收入，感谢我的领路人——小鹿。

产后六个月烫发了，终于改变了一年半的发型，开心。

【输入内容】

阅读《卓越行动力》

时间管理课7节

生活美学博物馆，美商课程4+2节

海报训练营*5天

【输出内容】

海报共计26张：知识卡片*1

芭菲鹿能量场日签*7

生活美学博物馆*2

海报训练营海报*11

造梦影像馆*5

时间管理课打卡*7

28天微复盘打卡*7

轻社群日复盘*7

【小确幸】

新到的红肉菠萝蜜熟的刚刚好，全家都特别喜欢吃，自己剥开一整个，真的是挺辛苦的事情，前面两个都是先生剥的。

在海报训练营开营仪式上获得了一份免费的太阳镜。

38天的知识卡片分享完，收到了很多小伙伴的喜爱，还有小伙伴给我发来了素材。在这持续的分享当中，也建立了自己独特的标签。

第一份收到关于海报的打赏。

喜欢小鹿在复盘精进训练营的闭营典礼上的官宣：芭菲鹿能量场首席海报设计师。

在新一期的rm中，长颈鹿恋爱了。追了八年的综艺，每周能看到就是幸福。

马厅因为我在前面一期复盘精进营中，他的作业下面留言爱喝酸奶，推荐给我的新疆西域酸奶很好喝，成分单一，吃着放心，是目前为止喝到过最好喝的。被小伙伴记得喜好真好。

哥哥跑来跑去逗着妹妹笑，这样的时光实在太美好。

新课程造梦影像馆的海报自己尝试做了两个版本，第二个版本自己和成员都很喜欢。

跟先生不断的小摩擦，但是彼此都在慢慢的改变，所以都给对方一些包容。

本来跟婆婆住几天，白天跟晚上都帮我分担了很多带娃的任务，让我轻松一些了。

【小创意】

对海报电影做了不一样的版面设计，自己有时候看到某些素材就会想好整张海报该如何布局，这也是自己的一个进步。

生活美学博物馆海报

【评价与感想】

本周有两次跟先生脾气大爆发，除了觉得先生没有做到我所期待的那样，还有就是自己对她的说话方式或者是相处模式，都太尖锐太硬了。狮子座他更喜欢听一些鼓励的话语，更喜欢柔软一些，舒心一些的说给他听。但是往往自己真的也是太累太疲惫，或者没心情再压抑自己的情感，好好的说，才导致了脾气情绪的大爆发。

以前每每发生这样的情绪爆发之后，我会比较长的时间沉浸在这种情绪里面，没办法自己出来，可能是一两天，可能是三四天，都有可能。但是现在我每天都去做一下复盘，对事件或者是自己的情绪做一下复盘，其实找出根源所在，想出下一步行动计划之后，自己的情绪会马上好转起来。这一件是复盘带给我最显著的变化了，它是一次次的跟自己对话，一次次的剖析自己，问自己最根本的原因是如何造成的。找到原因列出下一步行动计划，整个事情疏通之后，情绪能够马上的就好转。所以这就是我现在每天坚持对事件，对自己或者是对情绪的复盘，带来的改变。