健康小贴士

这三个阶段，是调理身体的“最佳时间”

早起，一杯水，缓解便秘，肠胃减负，促进吸收

午后，一杯茶，养心安神，养阴润肺，增强抵抗力

睡前，泡泡脚， 缓解疲劳，强腰固肾，调理脏腑