不要把情绪带上床

不管一天中发生了什么事情。到了睡觉的时候一定要放空自己，不要把那些不好的情绪带上床。

只要你开始上床睡觉了，那么也就意味着这一天要结束了，要迎接新的一天了。在迎接新的一天就不要，把坏的情绪带上床。那些不好的情绪就忘掉吧。