母乳喂养时，妈妈们要注意哪6个方面，让宝宝吃到健康母乳？

每一个宝宝都是坠落在人间的小天使，需要细心呵护；妈妈则是小天使的保护神，她们会尽全力给宝宝提供最好的成长环境。

母乳，就是妈妈送给宝宝的第一份礼物，也是最好的礼物。能让宝宝吃到健康的乳汁，妈妈们心里比吃了蜜还甜，我也一样，刚怀孕那会儿，我就做了一个决定：至少母乳到两岁，我的确做到了。

但是，母乳喂养并没有当初想像的那么容易，只有亲身经历过才能懂得其中的心酸滋味。

现在，我把这些小经验整理出来，希望母乳期间的妈妈们时刻注意，不要让自己的坏习惯影响到乳汁的质量，甚至影响到宝宝的身体健康。

那么，母乳喂养时，妈妈们到底要注意哪些方面呢？

01、早开奶

当你决定母乳喂养时，一定要早开奶。它可促进乳房及时分泌乳汁，保证宝宝的进奶量，有助于宝宝的生长发育。

开奶的注意事项有两点：

一是让宝宝尽早吸吮；

二是要放松心情，调节好自己的情绪。

一般来说，生完宝宝30分钟內，就可以开始吸吮了，也许不能让宝宝马上吃到奶水，但这样做的好处是可以增进宝宝和妈妈的关系，让宝宝感到安全。

而宝宝吸吮时的刺激，也有助于促进妈妈分泌泌乳素和催产素，用以产生乳汁，吸吮的力量还可以帮助妈妈疏通乳腺，排出乳汁。通常在产后两天内，新妈妈就可以开奶成功。

02、注意饮食

妈妈们每吃一样食物，都要想一想到底对宝宝有没有没影响，是否能保证宝宝的营养均衡。而且，一定要避免饮用刺激性食品及含有酒精、咖啡因的饮料、浓茶。

我有一次吃了一种时令野菜，导致宝宝拉了几天肚子，真的特别后悔，妈妈们千万别学我，要注意少吃生冷和上火的食物。

03、及时拍嗝

喂奶结束后，记得给宝宝拍嗝，特别是刚出生的宝宝，更要注意这一点。等宝宝长大一些，就可以视情况而定了。

我家乐乐宝贝小的时候，每次吃完奶，都会让她爸爸抱着拍嗝。拍嗝的姿势也是有讲究的，因为乐乐是新生儿，我会拿纯棉毛巾铺平放在她爸爸的肩上，以免宝贝溢奶弄脏衣服，也避免爸爸的衣服面料刺激到宝贝皮肤。

然后，爸爸会轻轻地抱直乐乐宝贝，放在肩膀上，让其下颌靠着垫布。爸爸再一只手抱住宝贝的臀部，另一只手的手掌弓成杯状，由下往上轻轻叩击背部，或是手掌摊平轻抚背部，直到宝贝打嗝排气为止。

04、记录吃奶时间

宝宝吃奶的间隔时间不适宜太长，也不能太短，千万不要像我那个朋友一样，隔十几分钟就给宝宝喂一次奶。我记得特别清楚的就是，有一次她来我家玩，不到两个小时，喂了六七次。服了服了。

等我们确认宝宝吃饱之后，就要停止喂奶，以免造成宝宝奶睡。关于如何判断宝宝吃饱，大家可以关注我的账号，查看相关文章。

05、母乳喂养姿势要正确

哺乳妈妈喂奶的姿势很重要，必须舒服，你坐得不舒服，躺得不舒服，那宝宝吃得自然也别扭。坐着喂奶，可采用摇篮式，需要时，身后放枕头来支撑着自己和宝宝。另外，要让宝宝用正确的含乳方式，以免造成不必要的伤害。

06、注意清洁方式

有很多妈妈担心细菌感染，每次喂奶前都要擦洗一遍宝宝的“自动奶瓶”，其实无需这么做，更不要用湿纸巾擦拭，无特殊情况，喂奶前无需清洁。只要常规沐浴、日常清洁全身皮肤就行了。切忌用肥皂、酒精来擦洗，以免造成皮肤皲裂，影响喂哺。而且，湿纸巾和肥皂等物品的成分不明，有可能会影响宝宝的健康。

还有一些其它需要注意的地方，我这里就不啰嗦了。

因为，每个人的体质不一样，遇到的问题也不一样，妈妈们可在生活中自己做一下总结。

但是，不管我们面对什么难题，请一定要坚持母乳喂养。母乳是孩子最好的食物，而母乳喂养时的酸甜苦辣，是当妈后才能享受的幸福。

愿每一个宝宝健康快乐地长大。

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