做操

从今天开始做第八套广播体操，开始锻炼身体。

早上也开始做简单的甩手操，为了身体长久的健康，好好做操。

中午饭后站立半个小时，休息半个小时，然后站着，不找别人聊天。

晚上回来散步，然后做操，泡脚，少吃食物，擦干汗，吹会空调，然后睡啦。