【轻风笔记】生命不息拖延不止

生命不息拖延不止

明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。

世人若被明日累，春去秋来老将至。这首《明日歌》写出了多少拖友的真实心声。虽然深知拖延的后果但是无拖不惯，一次又一次的重复着拖延的人生。而我呢？作为一名资深拖友，在拖延的路上渐行渐远，无事不拖，无时不拖，生命不息，拖延不止。

【轻风笔记】生命不息拖延不止

拖延学习篇之写作训练

关于学习我就拿写作训练这件事来说吧，十年前我就计划着每天坚持写作然后通过坚持能够提升自己写作技能，能够拥有自己的作品。然后这十来年关于写作训练这件事的画风是这样的：每天都会在笔记本上计划着——明天开始每晚写作2小时，然而明晚到了呢？会有一万种理由拖住我执行写作计划，比如今天加班太晚太累了，比如今天小孩睡得太晚，比如今天家中来了朋友····没事反正还有明天，还有无数个明天，就这样不知不觉过了十多年，发现永远有明天永远开始不了我的写作练习计划，后面也报了一些写作班，写作班读下来就是听了很多老师讲写作技能，很多同学分享如何取得突破与成功，由于没有强制要求交作业，所以几年下来拖拖拉拉没有写完一篇文章。总想把文章写好再交，最后总是以没写完美为由，一次作业也没完成。

偶然机会参加了30天写作训练营，希望通过营规戒掉我拖延写作计划的习惯。作为拖友就算参加了写作训练营要受营规管束，但是画风还是这样：计划早上起床写，早上起不来，计划中午写，中午有事情耽误，计划晚上写晚上还有一堆家务，等一切家务做完了，就晚上8点后，要不要写，肯定要写说好的参加训练营必须写，好的，写吧，写吧，每次不到最后11点肯定是写不出来，也写不完。无论怎么样拖延，就算是拖到最后一秒交作业，总算是每次作业都交上了，虽然感觉每次都是草草完成任务，没有用心，但是一切的完美都是在完成的基础上，只有我能够完成任务，才有机会去把任务完成得更完美，没有完成的完美只是空中楼阁与海市蜃楼。

【轻风笔记】生命不息拖延不止

拖延生活篇之减肥

去年自从怀二娃体重飙升到130就下不来了，我无数次下决心准备减肥，手机、电脑的桌面屏保全部换上了我90斤的照片，以此来触动我减肥的决心。但是所有的减肥计划最终都是说在口上写在纸上，唯一一次在网上看了一大堆减肥方法推荐，最后我结合自身情况找到了实现减肥目标的方法：早上跑步+控制饮食+晚上健身房。

一开始坚持了三天，可是到了第四天就明显感到自己松懈了下来，意志力也在不断地被消磨，甚至开始打算放弃。咬牙切齿的坚持了五天，结果周末几天聚餐，几顿下去五天的努力全部反弹回去，从此以后只是不断重复的计划下周开始减肥，拒绝一切的应酬，但是下周何其多，应酬何其多。就这样天天想着减肥但是迟迟没有行动一年过去了我在胖子的道路上是越走越远。

【轻风笔记】生命不息拖延不止

拖延工作篇之交报告

作为是一家企业的执行总经理，在每个月我都必须上交工作总结与计划指导企业下月工作的进行，但是每次写总结与计划我每次都会提起安排希望早点完成，但是每一次都在交方案的头天晚上才能完稿还是通宵之后完稿，这样不停的重复，感觉很累。发誓下次一定不再这样。可是下一次报告任务，我的拖延一如往昔，每次都必须到那个点才能写出方案，我老公常常说我：“作为拖友你真的没有哪一方面不拖。”

拖延整断篇——我的拖延不是症

本以为我的拖延以及病入膏肓不仅仅是“拖延症”更是“拖延癌”

看了一本叫做《终结拖延症》的书籍才知道我的拖延不算症，更不算癌。书中告诉我们：无事不拖的人确实难找，而从不拖延的人也很罕见。我们都会拖延，只不过程度有轻有重。按照《今日心理学》的观点，20%的人都认为自己有着积习难改的拖延症。但是很多人只是有拖延的现象这种现象只要不严重影响到我们的正常生活与工作就不算症。

想想也对，我的写作练习迟迟拖延是因为我只是想提高写作养成习惯希望自己变得更好，但是目前的生活并没有因为我的写作能力影响到我的生活与工作所以让我没有紧迫感，才会迟迟拖延，我的减肥也是如此。触发我拖延的思维就是：还是待会儿再做吧，拖延思维导致的后果就是：最初短暂放松，伴随各自压力而来又找借口延长，所以就有了明日复明日。我需要的是终结拖延，而不是治愈拖延症。

对于没有拖延习惯的人来看，那些拖延的人就是：懒人！

对于我来说，拖延就是：把事情放在以后做的一种艺术！

对于心理学家来说，拖延就是：在想法和行为之间有鸿沟的行为！

对于经济学家来说，拖延就是：不值得现在做的事情！