习惯指南

2020-04-29  本文已影响0人  爱记录生活的007er

关于习惯的养成,最近看了一本英文有声书《The Habit Guide》,作者是Leo Babauta。

这位作者对于关注“清晨朗读会”的朋友们是再熟悉不过的,因为这位作者的作品经常出现在这个公众号的文章里面,公号作者王渊源老师也对作者颇为推崇。

对于写作习惯的养成,我也是从中获得了启发。书中提到不要允许自己连续两天不做,建议要有相应的惩罚措施或者其他人来监督自己完成情况。

于是,我开始决定了每天写一篇文章,如果某天因为各种原因没法写成,可以空一天不写,但是不允许自己连续两天不写,如果连续两天没写就要给我的朋友发红包,这是一种惩罚的手段。这样做的机理在于人们普遍害怕损失,一旦说要自己发红包了,而且这红包要花费50元,想想还是挺多的,所以咬咬牙都要写出来。

以上是这本书给我的写作习惯养成起到的实际作用,也算是一个学以致用的案例吧。

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