普拉提

什么是普拉提 ？

普拉提又命名为：（控制学）

他即融入了西方人的“刚”——注重身体肌肉和机能的训练，

又融入东方人的“柔”——强调练习时的身心合一，

普拉提更多地关注动作时的身心结合，

更好地控制并支配大脑神经，使全身都能得到锻炼，

每一个练习都是呼吸、意识以及有效动作的结合，

普拉提关注动作过程中的身心结合[爱心]