定下目标，努力减肥

      人到中年往往会出现这样那样的毛病，最近和友人一起探讨了养生，发现人在逐渐步入中年后，以前听说别人身上的病也会在自己身上发生。

      对于女性来说，生完小孩会出现很多新的疾病;对于上班族来说，也会有这样那样的职业疾病，这时中医的作用就显现出来，因为很多疾病还没有那么严重，西医有时检查不出来。个别朋友逐渐在家赚钱，逐渐开始进行养生，有的朋友开始学习中医，有时也给我们传授一些知识，大家对身体健康都比较重视，我感觉自己这两年最忽视的就是身体健康。你在哪里有效的努力，哪里就会有所收获，但我现在很胖，肥胖是万病之源，因此尽快减肥也需要提上日程，之前一个月也在减肥，但是都是身边人提醒，自己却做的不到位，思想上没积极，行为上很难积极，计划中也会加大减肥，相信自己能够做到，许多事情都需要信念，努力去做，更好的善待自己。