善待自己从不生气开始

生活中，我们经常会为一些不顺心的事情而不开心，于是，动不动就生气，随之，整天都沉浸在沮丧的心情中。

其实，你若想明白了，生气是最没有意义的事。

不仅解决不了任何问题，反而会影响自己的心情，扰乱了自己的生活，气坏了身体，得不偿失。

当被人误解，被人冒犯，或者遇到不顺心的事情，你会感到生气。

可冷静下来想想，你就会发现，那些烦恼的事情，并没有因为你的生气而自动消失，那些不理解你的人，也没有因为你的生气而做出你所希望的改变。

结果只会让你的心情变得更加沉闷。

而这些愤怒，怨恨，不满的情绪也正一点点侵蚀着你的健康。

俗话说：花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的！

人得到幸福最好的方式，就是善待自己，而善待自己的第一步，就是学会不生气。

摘自《北叔有约》