护眼实践第一天

今天有时间就在做护眼动作，边哄娃边敲打眼睛周围穴位，娃好奇我在干什么，我教她一起做，哈哈哈

从昨天开始摘掉眼镜，适应不戴眼镜的视界。眼镜是350度的，眼睛并不是很难接受模糊。

因为在熟悉的环境，除了远处不太清楚，也不影响生活。摘掉眼镜，就让眼睛靠自己的力量去看东西，减少依赖。

身体自身是有疗愈能力的。戴上眼镜就像拄着拐杖，对疾病没有任何治疗作用。

近视是一种病，而且是可以治疗的。

这是我看书学来的，在练习书里的方法，虽然不能立刻改善视力，但在练习的过程中，保健眼睛是一定的。

新的版本

这本书是今野清志院长写的，书里面很多患者来信都获得了良好的视力，让我更有信心去坚持每天的练习。

很实用的小书

这本书是本部千博院长写的，里面的改善视力健康操很简单，做完后眼睛、脖子都很舒服。

早上做完眼部按摩后，发现视野变亮了，清晰度没有明显变化，这会儿趁娃在睡觉记录下，这就去多做几遍，争取早点改善视力。

谢谢你，我爱你。

想保护眼睛，一起实践啦。不管戴不戴眼镜，我们都在用眼，做些保护眼睛的动作，眼睛会更舒服。