游泳

  今天我们去了大理栖谷温泉度假村，那里的温泉水来自3800米地壳深处，水质优良，属碳酸盐型。这里有各种各样的温泉健康设施。设备一流，理念创新，针对不同人的需求和喜好设置不同的汤池，男女老少皆宜，是理疗保健的好去处，水疗则成为了这里最具特色的养生之道。 汤泉分为：栖谷静心汤、栖谷冲浪汤、栖谷养生汤、栖谷花草汤、栖谷栖凤汤、栖谷和谐鱼汤。

  还有一个室内标准游泳池、一个室外风情泳池、两个室内泡池，这里真是个泡温泉游泳的好去处。

  我最喜欢这里的游泳区，泳池里注入的是温泉水特别清，游泳的时候很温暖不会抽筋，据了解温泉水来自深山峡谷。峡谷北面是苍山斜阳峰（海拔3100米），南面是哀牢山者摩山（海拔2500米） ，山谷底部海拔1000米左右。温泉出自哀牢山地下3000米。

    栖谷温泉除了有上等的温泉水，还有舒适的环境，诗意的情调，是个娱乐休闲的好地方，让您在喧嚣的都市中，寻一种静溢与闲适。

  游泳我不太会，说白了只会狗刨，能游个十来米，姐妹们已经很羡慕了，这里的水位由浅入深，到跑道中间位置就快把我淹没了，适合初游者学习也能使游泳高手们有施展的空间，站在跑道里看着人家的自由泳、蛙泳、仰泳游的慢条斯理自在悠闲好生羡慕。

    搭讪一个蛙泳特别好的美女，没想到她是广州的一家体校老师，算是找对人了，她教我们怎么换气，手脚怎么用，如何在水中吐气等等，真是受益匪浅。她还教我们深吸一口气蹲在水里边吐气边摸地，可我就是蹲不到水底就浮起来了，哈哈，平时游泳时怕沉到水里呛着，这回想沉底摸底又下不去了，美女老师说：是憋气的事，还要练吸气吐气。已经收货很大了，非一日之功慢慢练吧！心中特别感谢这位老师，这就是在对的时间遇上了对的人，就是缘分吧！

  在她的指导下再游感觉就有进步了，能找到在水下吐气，然后抬头换气的感觉了，虽然游的还不快，手脚配合换气还有点手忙脚乱，但心里有底了，知道基本动作了，剩下的就是功夫了。

回家的路上，感到特别的疲劳，一路上累的直打盹，回到家就上床躺着了，没想到游泳比打拳累多了，也许用的都是蛮力，咋这么累！但我有信心能学会游泳了。