请远离人生差评师，找回真正的自己

4月第22篇，1124字，共24966字

反复陷入低谷期、抑郁症的候选人，都有一个重要的特征，就是喜欢自我攻击，否定自己，觉得自己一无是处。

无法自我认同的人生，根本没有快乐可言，没有自我信任，也不可能活出精彩人生。

因为曾经的我就是这样，我太清楚那种内心沉重压抑，头顶的天空都是灰蒙蒙的，对生活无法燃起希望。

有时候，我们的想法很重要，所谓“一念天堂，一念地狱”。

不想陷入情绪低谷，或许只需要我们换个想法，最简单的就是夸夸自己。

01

这个世界上，真的有些原生家庭是有毒的，我的亲友几乎都是我的差评师。

不管真实的我什么样，在他们的眼中都是不行，脾气差、个子矮、胖嘟嘟……

讲完所有的缺点后，再加上一句“人是优秀的”。

真的想开口问优秀在哪里，估计对方肯定大张着嘴巴，答不上来。

因为他们在内心里都是对我负面评价的。

为什么如此？

小时候，因为在所有亲戚里，我家的条件要好许多，当时的优越感也是有的。

后来是因为，我成长断续，我青春期从10岁到15岁，母亲因为上班的缘故几乎没有参与。

15岁我考取高中后，才又生活在一起，所以有很多摩擦。

母亲根本不理解青春期缺失了多少，也没有想弥补，而是到各处亲戚那里吐槽我脾气不好，就此贴上标签。

想来觉得自己挺不容易的，青春期后一直有身后空无一人的孤独感。

02

其实我知道，母亲再吐槽，心里是关心我的，高中三年后，我们磨合得差不多了，能够彼此理解。

直到母亲去世后，感觉那种有人依靠的感觉渐渐消失。

爸爸始终是男性，没有女性的细腻，况且一些时侯，他宁愿听外人的话，也不会对我无条件的信任。

其他的亲友那里，更是不可能获得真心的疼惜。

我就像一叶扁舟，随风漂泊，找不到归处。

那个时候的我，真的很孤单，时常顾影自怜。

没有人理解，没有人疼惜，与世界的联系很弱。

如果不是在工作，估计消失很长时间都不会被发现。

03

我从小受过很好的教育，童年时代也是被呵护着成长。

得益于我的家庭，从小到大读了很多书籍，因此看到了更加辽阔的世界。

我清楚我不是一些亲戚眼中的那个人，他们并不曾真的理解我，曾经我想过沟通和解释，直到现在已经完全放弃了。

他们高兴就好，怎样评价都可以。

我就认真阅读、写作，让自己成长起来。

当我认真写了一篇篇文章，链接到了更多正能量的人，我也终于看见了自己的价值。

我努力、上进、文学素养好、能坚持长期主义，爱这个世界，对别人抱有最大的诚意。

我关心弱小的人，能尽力去帮助别人；

我的三观很正，见不得一些弄虚作假的事；

我只想与人为善，所以不喜欢张扬、强势的人……

小结：

我们是众生里普通的一员，有缺点，也有明显的优点。

我们要做的，就是改正不足，发扬优点。

多看看自己的优点，更能激发潜能，做出成绩。

如果你的身边有人生差评师，不管是亲人、朋友、配偶、同事……请你果断远离。

我们要靠近能滋养自己的人，才能体会人生的美好。