杂记

减肥了这么久，体重还是下不来，看来要好好思考方式方法的问题。发现自己腹部的肉总是很松，绷不紧。想了想，应该是总是坐着或者躺着，腹腔内部的肉太松了，也连带内脏太松弛，以后要多站，站或坐的时候都要控制好姿态，锻炼每一寸肌肉，包括内脏的肌肉。