年纪大了，悠着点儿

      这几天听到的亲友们的受伤的事情不少，首先是一个跟我同年也已年过半百的朋友，因为骑自行车不小心滑倒，摔到了尾椎骨，需要卧床静养三周，虽然说不需要手术啥的，但是卧床三周，实在也是一件让人难受的事情。接着又听说一个过去的同事也因骑自行车伤到了脚，骨头裂了，不得不住院治疗。昨天一位朋友说她肾结石住院一个月了，去复查感觉还没有痊愈。今天又听说弟弟健身的时候因用力过猛，扭伤了腰，幸好伤势不严重，只需服药、静养一周。

      也许是因为年纪大了，朋友们、同事们也年纪不小了，最近这些消息挺多的，真的让人有些沮丧。实际上我自己近一年来，也感受到了身体的不得劲，尤其是膝关节，常常出现这样那样的问题。记得几年前，曾有一位年长的同事经常说起自己的身体不适，我还不以为然，总觉得是他们自己娇气或者缺乏锻炼，当时那位同事说了一句让我有些害怕的话：“等你到我这个年纪就知道了”。现在这句话就像一个诅咒一般灵验了，我到了她的年纪，果然也有那时候她的症状了——不是这里疼就是那里使不上力气，原来，年纪大了，真的不能不服老啊。

      跟弟弟聊了很久。他一直在强调健身、锻炼的重要。其实，过去四十多年，弟弟一直是非常文艺范的，对于锻炼呀、运动呀不以为意，甚至可以说，他完全没有这方面的意识，现在他尝到了健身的甜头，不仅身体强壮了，心情也愉悦了，甚至锻炼完以后整个人都不一样了，很轻松，很舒服。弟弟滔滔不绝说，我却在感慨他的变化，看来，岁月催人老，岁月也给人很多领悟啊。只是，锻炼也好，工作也罢，生活也好，适度都很重要，年纪大了经不起折腾，身体部件老化了容易磨损，还是都要悠着点儿。