慢跑8公里47/3

8公里 跑步间隙发现安装了一座垃圾分类收集房

今天早早的让小朋友9：00之前入睡，打算9：00之后跑一个小时，其实是在追赶年度目标，还有5天这一年就结束了，年度目标400公里，还差35公里，平均每天7公里才能追的上，有点小学生马上要开学赶作业的节奏，主要还是自己拖延症，有条不紊自律的人们已经开始在这周做年终总结了，他们的目标已经早早完成。

楼下没人，速度下楼，刚开始跑不动，毕竟7：00多吃的饭还没消化，8分配速左右，3公里之后配速提到7：30左右，稍微快了一些，听书听不进去，打开QQ音乐开始放快节奏的歌，跟着节奏小碎步跑的更快了，10：20左右跑完。

想想明天还有7公里，有点沉重！