6.23思考174:正念冥想
2019-06-23 本文已影响0人
简悦健身
我理解的正念冥想就是，可以帮助自己
放松、控制情绪，愉悦
专注，抛开杂念
保持良好的习惯
恢复疲劳
同时带给自己积极正能量，好像满血复活一样的状态
在忙碌、轻松、需要进入睡眠的时候，通通都能够自由切换帮助到自己y( ˙ᴗ. )耶~
6.23思考174:正念冥想
6.23思考174:正念冥想
6.23思考174:正念冥想
我理解的正念冥想就是，可以帮助自己
放松、控制情绪，愉悦
专注，抛开杂念
保持良好的习惯
恢复疲劳
同时带给自己积极正能量，好像满血复活一样的状态
在忙碌、轻松、需要进入睡眠的时候，通通都能够自由切换帮助到自己y( ˙ᴗ. )耶~
6.23思考174:正念冥想
