崩溃，从悄无声息开始，煎熬时，愿你坚信自己的珍贵

近来，韩国艺人崔雪莉在家中自尽的消息占据了热搜平台，她的事业正在冉冉上升的阶段，才25岁，本该有大好的年华，未期的前途，却在抑郁的魔爪下悄悄地了结了自己，留给人唏嘘。

抑郁听来遥远，全球却有3.5亿人活在它的阴影下。初听这个数据，只觉难以置信，而且抑郁仿佛注定要诅咒一个人群，它牢牢地把枷锁套在那些看似优秀，有所成就的人。二十多年的“哥哥”张国荣，还有最近几年的乔任梁，他们都是演艺界炙手可热的明星，他们的离去也毫无征兆，令人意外，是什么在无声无息摧毁了他们的心理防线，走上了这条路？

也许美丽的光环表象下，早已千疮百孔。无门禅师《悟道诗》中说：“若无闲事挂心头，便是人间好时节”。可见，心无挂碍，有时是最幸福的。就像宋丹丹的小品中的一句话：“没心没肺的人睡眠质量都高”。

有那么一段时期，你会彷徨，像走入了一座监狱。四面都是他人异样的眼光、嘲笑、不解，像高高的墙，无从攀上。崔雪莉曾在采访中透露，她有时觉得内心很黑暗，也曾向周围的人求助，但这些求救的信号无一例外，都被高墙弹回，留给她自己咀嚼这悲伤。

众人期待的光环有时只是表面耀眼，它是紧箍咒，也是高高的阶梯。每一次攀登，都拼尽全力，做到最好，才站在台上，却让周围的人看来那么轻松，毫不费力。只有每个无尽的黑夜，才能知道内心，其实没有那么强大。

我也曾伤过，通过，倾诉过。但只换来冷冷的回应。有的说，不过是矫情，等了便宜还卖乖，有的说，还是心理太脆弱，有的说要“看开点”。

我知道的，他们都在铁丝网那边，看着我笑，我像一个异类，一个宠物，一个有待研究的矛盾体。所有的出口都被堵死了。

每一个像这样的抑郁者，他们的崩溃都常常悄无声息。习惯了情绪掩藏心底，习惯了微笑对人，维持着自己最后一点尊贵的体面。就像林语堂说：“面向阳光，阴影总在你身后。”

往往寻求出路的人，才会被荆棘刺的遍体鳞伤；对自己有更好的期待，才会时时体会到不完美，才会有更深的痛。对于那些时时在黑暗光明间天人交战，备受煎熬的人，不妨拥抱他们，让他们看到，还有天边一丝光明。

《光圈》里唱：“一句振作，心就掉落黑洞；一句加油，心就蔓生愧疚；不要对我说抱歉，只要拥抱我久一点。”

如果没有经历，请不要对身边的人妄加评判。生活如此不易，允许他们示弱和舍弃，也许胜过千万句鼓励。不经意的一句话，会打开他们的一扇窗，随口而出的一句冷嘲热讽，却可能永久关上一扇门。

人生海海，没有满分的人生。愿那些煎熬中的人都相信，无论何时何地，都要坚信自己的珍贵。像《无问西东》中说的：“愿你在迷茫时，坚信你的珍贵；愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；愿你所爱，行你所行，听从内心，无问西东。”