情绪管理，才是养生之道。

最近多次与人交流健康和养生的心得，大家的观点也是多种多样，素食好，少吃肉健康。吃洋葱泡酒软化血管，每天慢跑加强劳动量，运动可以保持健康，吃一些保健品，提高免疫力。按时睡觉，补血养气，这样才能健康。

健康到底是什么？养生专家怎么说？按时睡觉，坚持运动，不吃油腻的食品。

其实对每个人来说，对如何促进健康大家都是有共识的，但是有多少人能够做到呢？

我们对人体和大脑的研究还是非常初级的，我们不等同于机器，我们身体里有集成模块，比如自动血液循环，心跳，呼吸不需要大脑处理，其他的都需要大脑来决策，大脑即理性又感性，只有少数人能够做到自律，大多数人往往很随性，我们可能更关注安逸，快乐。除非迫在眉睫的身体提出抗议，多数情况下那些健康的法则有效，但是我们并不想那么去做。

所以，一种习惯导致一种疾病，改变习惯有可能就治好了病。因此，健康的问题转化成如何控制自我。

我们是不可能被说服，能说服的只有我们自己。等真正开始思考健康的时候往往已进入亚健康的状态。

这时候的我们可能会与自己的内心对话？我存在的意义是什么？我内心追寻的是什么？我们为什么会有负面情绪？据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病都和情绪有关。百分之八十的肿瘤病人再得知病情后快速恶化，“一个失落的灵魂能够很快的杀死你，远比细菌快的多”。健康最大的敌人是我们的情绪。

我接触了很多的企业家，企业家内心承受的压力要比普通员工大的多，他们在体验成功的同时面临的是更大的压力。尤其在目前企业竞争越来越激烈的时候，面对互联网代来冲击，面临新的知识经济爆炸式的增长，他们更多是忧虑，这是很多所谓的专家出来了，对企业家的管理、人员评头论足说的毫无是处。

企业是有生命周期的，和人一样有成长有衰老，也许有万年长青的企业，但是这样的企业在100年里不足2%，在千年的时间里，又有多少呢？我们又何必为明天的忧虑来烦扰我们今天的生活。

大道无道，大养无养，道法自然，心安即是归处。