91. 训练笔记（1）

91. 训练笔记（1） 91. 训练笔记（1） 91. 训练笔记（1） 91. 训练笔记（1） 91. 训练笔记（1）

1）首要是随时保护自己，尤其是进攻和转身时；

2）手和肘关节不能落下，尤其不能不保护头和脸部的核心区域（我经常因为这个被教练批评）；

3）调整呼吸，压力大的时候容易屏住呼吸，其实不应该（正在犯同样的错误）；

4）注意脚步移动，重心转换（我同样做的不好，几个挥拳后，就失去重心）；

5）改变自己的思维定势，抓住对方的思维定势，出其不意；

6）尊重自己，尊重对手，留有余地；

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